Bâtir un microbiote intestinal sain chez les bébés

3 sept. 2025

Un microbiote sain et équilibré joue un rôle important dans la digestion, l’immunité et la santé globale. Le microbiote intestinal est l’ensemble de microorganismes qui vivent et interagissent dans le tube digestif. Il commence rapidement à se développer à la naissance et continue d’évoluer au cours des trois premières années de vie.

Qu’est-ce que le microbiote intestinal?

Le microbiote intestinal renvoie à la communauté diversifiée de bactéries et d’autres microorganismes qui vivent et interagissent dans votre tube digestif. Ces microorganismes aident à vous garder en santé en soutenant la digestion et la fonction immunitaire.  

La composition du microbiote intestinal d’un nourrisson est façonnée tôt et les facteurs qui ont un impact important sont la méthode d’accouchement du bébé, les choix d’alimentation du bébé et les expositions environnementales.

Comment les bébés développent-ils leur microbiote intestinal?

Plusieurs facteurs contribuent au développement du microbiote intestinal d’un bébé :

  • Méthode d’accouchement : Les bébés nés par voie vaginale reçoivent des bactéries bénéfiques à partir du canal génital de leur mère. Les bébés nés par césarienne ne sont pas exposés aux bactéries dans le canal génital, donc la première bactérie à laquelle ils sont exposés est différente.
  • Pratiques d’alimentation :
    • Allaitement : Le lait maternel contient naturellement des probiotiques et des OLH prébiotiques qui nourrissent les bactéries bénéfiques du microbiote intestinal.
    • Allaitement artificiel : Les préparations pour bébés qui contiennent des probiotiques ou des OLH ajoutés (comme la 2’-FL), ou les deux, peuvent aider à soutenir le développement du microbiote intestinal du bébé.1
  • Exposition environnementale : De nombreux facteurs environnementaux, y compris l’endroit où vous vivez, les membres de votre famille et même les animaux de compagnie, introduisent des microbes qui contribuent à la diversité du microbiote intestinal de bébé.1

Pourquoi le microbiote intestinal est-il important pour la santé de bébé?

Un microbiote intestinal équilibré est essentiel pour soutenir :

  • La digestion et l’absorption des nutriments : Les bactéries bénéfiques aident à décomposer certains glucides complexes et certaines fibres alimentaires. Elles aident également le corps à synthétiser certaines vitamines et certains nutriments.2
  • Le développement du système immunitaire : Jusqu’à 80 % des cellules immunitaires se trouvent dans le tube digestif. Les bactéries du microbiote intestinal interagissent constamment avec le système immunitaire et contribuent à sa fonction et à sa santé globale.3
  • La réduction de l’inconfort digestif : Les recherches suggèrent que la promotion d’un microbiote sain peut augmenter le confort digestif, réduire le temps de pleurs chez les bébés souffrant de coliques et favoriser des selles plus molles.3

Pour en savoir plus ou pour obtenir du soutien, consultez votre professionnel de la santé pour savoir comment les pratiques d’alimentation peuvent favoriser la santé intestinale et la fonction immunitaire.

Références :

1.    Canadian Digestive Health Foundation. Microbiota in Early Years. November 2022. https://cdhf.ca/en/microbiota-in-early-years/ Accessed April 2025.
2.    Hesla H, et al. FEMS Microbiol Ecol. 2014;90(3):791-801.
3.    Saavedra J. Nutr Clin Pract. 2007;22(3):351-365.