Bol de quinoa

le Jan 18, 2024

Ingrédients

sauce

  • ½ tasse de yogourt grec nature entier
  • 2 cuillères à soupe d'eau
  • 4 cuillères à soupe de boisson nutritionnelle pour tout-petits Good Grow®, saveur de lait
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron vert
  • ½ gousse d'ail, hachée

Bol

  • ½ tasse de quinoa cuit
  • 1 cuillère à soupe de carotte, râpée en morceaux de taille adaptée à l'âge
  • 1 cuillère à soupe de petits pois surgelés, décongelés et coupés si l'âge de l'enfant l'exige
  • 1 cuillère à soupe de concombre pelé, coupé en morceaux de taille adaptée à l'âge

Pas à pas

  1. Pour préparer la sauce, mélangez tous les ingrédients dans un bol et remuez jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
  2. Pour préparer le bol, placez d'abord le quinoa. Suivez avec le reste des ingrédients.
  3. Arroser de deux cuillères à soupe de sauce.

Conseil:

Vous pouvez mélanger tous les ingrédients du bol ou les garder séparés.

Vidéo de recette